寂しい一人暮らしは体を鍛えるしかない

時給10円ってどうよ > 趣味 > 寂しい一人暮らしは体を鍛えるしかない

寂しい一人暮らしは体を鍛えるしかない

2014年9月15日(月曜日) テーマ:スポーツ趣味

俺は一人暮らし歴10年の30歳寂しい男です。

 

俺の友達は筋肉だ!!体を鍛えまくって

 

お前を一生愛し続けてやる!!と毎日気合いを入れて

 

筋肉のやろうを愛しています。

 

鏡を見る時間も一日平均3時間以上で仕事から

 

返って来て筋トレをして終わったら鏡を見るのが

 

週間で気が付いたら寝る時間になっていることが多く

 

家に返ってきて体を鍛えてプロテインを飲んで

 

鏡を見て終了という時は少なくないのです。

 

恐らく体を鍛えない人は気持ち悪いと思うかも知れませんが

 

きっと本気で体を鍛えている人にとってはそんなに

 

珍しいことじゃないと思います。

 

普通の人だとプロテインを飲むだけで気持ち悪いとか

 

言われることも多いぐらいだから、きっと変態に見える

 

ことでしょう。

 

でも鏡で自分の体を見るのは大事なことで

 

自分が今どの部分を鍛えているのか、どのように体にきいているか

 

を鏡で見てベストな体をイメージするだけで

 

数ヶ月後の身体付きは大きく変わるのです。

 

知ってましたか?実際に実験でもやられていて

 

実証済みの話です。

 

プロテインも筋肉をつける為には重要な役目で

 

体を鍛えた後の30分間はゴールデンタイムと言われ

 

体がたんぱく質を最も吸収しやすい時間とされているのです

 

そのたんぱく質をより吸収しやすくしてくれているのが

 

プロテインなのです。

 

体を鍛えるということは健康にもとてもいいし

 

精神的にもよく、考え方がポジティブになります。

 

それにボケ防止にも効果があるんですよ。

 

だから皆様も体は絶対に鍛えるべきなのです。

 

こんな話をしていたらまた、体を鍛えたくなってきた。

今から頑張ります。